晚餐•2024年4月5日
一日三餐五颜六色，很是赏心悦目：紫甘蓝，生菜，红萝卜，青瓜，绿甘蓝，玉米，土豆，藜麦，喜欢吃的蔬菜全都放进去，加点黑胡椒，甘榄油，海盐拌匀即可开吃。#晚餐•2024年4月5日#
2024-04-05
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早餐•2023年5月26日
Day13,早餐进行中，本次目标是减10斤#早餐•2023年5月26日#
2023-05-26
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早餐•2023年5月25日
又来早餐打卡了#早餐•2023年5月25日#
2023-05-25
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午餐•2023年5月15日
#午餐•2023年5月15日# 今天开始吃草一个星期
2023-05-15
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早餐•2023年5月6日
早上好🌞，这个尖椒煎蛋🍳，很美味[色]#早餐•2023年5月6日#
2023-05-06
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早餐•2023年4月26日
#早餐•2023年4月26日# 简单又营养的食物，对身体有益。
2023-04-26
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早餐•2023年4月20日
我的早餐打卡： 肉类蛋白：鸡蛋 非肉类蛋白：10:30补牛奶🥛1杯250ml 果蔬类：红萝卜 主食：麦片#早餐•2023年4月20日#
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早餐•2023年4月19日
带动家人一起，健康的饮食习惯。#早餐•2023年4月19日#
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午餐•2023年4月16日
中午餐#午餐•2023年4月16日#
2023-04-16
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早餐•2023年4月14日
我今天早餐的猪蹄非常美味，可是猪蹄的脂肪含量非常高，所以在早餐吃，用更长的时间来消耗它[嘿哈]#早餐•2023年4月14日#
2023-04-14
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早餐•2023年4月13日
坚持打卡早餐，是自己所定下的目标反馈#早餐•2023年4月13日#
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早餐•2023年4月7日
每天坚持✊3+1早餐🥣搭配。#早餐•2023年4月7日#
2023-04-07
鱼尾纹有余
