整个简单的韭黄炒蛋(手把手教学)
#减脂# #晚餐•2024年9月2日# 简简单单一道菜,适合已经挺饿了现炒现吃。 觉得颜色不够好看的可以加点老抽。
26天前
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鸡胸肉炒洋葱
#晚餐•2024年8月28日# #鸡胸肉# 大获成功!没有五香粉,加的十三香,也很不错。
08-28
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瘦身减脂干净饮食-西葫芦牛肉
#牛肉# #🍅西葫芦# 外卖食品安全问题是把我弄怕了,今天开始决定恢复自己做饭。味道还是不错的,就是注意水别放太多,放多了再收汁容易把牛肉煮老。
08-27
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不腥的三文鱼头汤
#汤羹# #三文鱼# 反复尝试之后,终于做出了奶白色的三文鱼头汤!
07-23
菠菜鸡蛋羹
#菠菜# 用了评论里的方法,在蛋里加了鱼露,不知道是不是没加够,感觉不是很有效果。 碗底刷油很重要!寻思直接从碗里蒯着吃的,不用切出来,就没有刷油。可能是加了菠菜的原因,不像一般炖蛋,吃完好多蛋都还粘在碗壁上,浪费了。 总体味道还是很不错的...
04-11
冬瓜美贝丸子汤
#冬瓜# #汤羹# 没有做肉丸,味道还是很好的。
青椒红椒爆炒虾仁
做的水煮版,但是调料和其他步骤都按照菜谱来的,非常不错。#午餐•2023年10月5日# #虾虾#
2023-10-05
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泰式青柠汁蒸鲈鱼
大获成功!这次没有棕榈糖所以用了红糖姜茶冲剂。 #下厨房泰国学泰菜#
2023-10-03
零失败水蒸蛋
#早餐•2023年10月3日# 巨滑无比!最后要加生抽的话上来时候蛋里的盐就少加点哈。没有小葱了,放了把虾米。
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[原创] 比烧烤店还好吃的孜然鸡心
好吃😊
2023-09-28
陈皮虾__好吃、好吃!!
#晚餐•2023年8月8日# 用的是泡了二十分钟的干陈皮和黑虎虾,好吃😋
2023-08-08
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豇豆炒肉片(少油低脂)
#晚餐•2023年8月7日# 非常好了
2023-08-07
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肉沫豆角下饭菜
色一般,香和味真不错。 #豇豆# #夜宵宵夜#
2023-07-21
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减脂餐【黄瓜炒鸡蛋】#无油无调料,不粘锅#
距离看到菜谱到吃上一共用了十分钟。 煮鸡蛋这一步建议开小火。#减脂#
2023-07-11
【减脂期】线椒炒牛肉(少油无盐版)
又做了一次,这次水放多了,开小火煮,最后大火收汁,牛肉比上次意外地嫩很多。#减脂#
2023-06-22
懒人少油炒茄子+娃娃菜炒蛋
加水焖真的好省油。
凉拌西葫芦+煎鸡蛋+纯牛奶
水放多啦 #早餐•2023年6月15日# #减脂#
2023-06-15
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(是右边那格) 真的不用一百克线椒哈!六根线椒是对的,没有一百克的。我放了八根,差不多五十克,炒出来一看已经太多了。
2023-06-14
懒人青椒炒茄子 少油无炸
挺好的,就是码茄子实在是用了会儿功夫。第一次杀水不知道怎么弄,码完盐就下锅了,于是用了很久😂(P2右边那格是线椒炒牛肉)