午餐•2024年4月5日
为了一口牛筋牛腩面#午餐•2024年4月5日#
04-05
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100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食
#100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食# #早餐•2023年9月29日# 生菜鸡蛋卷
2023-09-29
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#100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食# #早餐•2023年9月28日# 西多士
2023-09-28
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午餐•2023年9月25日
虾仁小米花菜无米饭#午餐•2023年9月25日# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食#
2023-09-25
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晚餐•2023年9月21日
#晚餐•2023年9月21日# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食#
2023-09-21
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我的减脂计划
#我的减脂计划#
2023-09-20
#我的减脂计划# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食#
2023-09-15
2023-09-14
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2023-09-13
2023-09-12
午餐•2023年9月10日
#午餐•2023年9月10日#
2023-09-10
2023-09-09
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口蘑芦笋虾仁
口菇芦笋虾仁
2023-09-08
番茄豆腐汤+蚝油生菜
三色荞麦面
西葫芦蛋饼
玉米燕麦牛奶粥+苹果
玉米燕麦牛奶粥
北非蛋可丽饼
香煎三文鱼
杏鲍菇炒牛柳
番茄巴沙鱼
香芹炒鸡蛋干
芹菜炒鸡蛋干
荷兰豆炒鸡丁+火龙果+无糖酸奶
荷兰豆炒鸡丁
鲜虾粉丝煲
香菇西兰花
牛肉末蒸豆腐
清炒包菜
彩豆杂粮饭+猕猴桃
彩豆杂粮饭
凉拌三丝
凉拌三丝，缺少了木耳丝
香蕉燕麦饼+香梨
#早餐•2023年9月8日# 燕麦鸡蛋香蕉饼
香辣酱香香
