轻轻松松扯面
排骨莲藕汤
羊肉汤（汤鲜味美不膻气）
【起床就能吃】电饭锅版海参小米粥
蒜蓉小龙虾
香辣小龙虾
蒜蓉粉丝开背虾
鲍鱼蒸蛋(附:蛋与水的比例)
凉拌茄子
刀豆炒土豆~一道青翠脆爽的家常菜
鱼香茄子/豆腐（空气炸锅）
爆炒鱿鱼须，加上这一步，可以与铁板鱿鱼媲美
西兰花炒三文鱼
