下午茶•2025年3月4日
#下午茶•2025年3月4日# 米杯3分之2小米，加一点点大米，放四碗水，按煮粥
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午餐•2025年3月4日
#午餐•2025年3月4日# 青椒炒排骨 1、排骨面粉洗净 2、青椒，蒜拍碎，切断 3、锅热放油，放姜 4、姜炒香，放排骨 5、油冒泡放水，中小火30分钟左右 7、锅里剩三分之一的水，放青椒，蒜，酱油，生抽，味精，翻炒 8、大火收汁
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晚餐•2025年3月4日
#晚餐•2025年3月4日# 1、里脊肉切片，刀背拍薄；2、放蒜姜末、蚝油、生抽、黑胡椒、盐、淀粉、少许水、油腌制20分钟；3、平底锅煎
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恩恩妈咪爱你
