午餐•2024年3月20日
#午餐•2024年3月20日# 今天101 早餐一个玉米，中午加了四个饺子，下午吃了两根水果黄瓜，晚上准备炒一点青菜全麦面
2024-03-20
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昨天100.4#午餐•2024年3月20日#晚上一包魔芋干+一个桃酥 早上一个面包
午餐•2024年3月18日
#午餐•2024年3月18日# 今天99.7 早餐面包 中午胡萝卜炒鸡蛋 好吃~ 晚上准备吃黄瓜
2024-03-18
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午餐•2024年3月16日
#午餐•2024年3月16日# 银耳牛奶羹 今日体重99.3 泡发银耳后凉水煮银耳40分钟（多加一点水） 然后顺一个方向搅拌出胶质 下红枣红糖五分钟后加牛奶出锅
2024-03-16
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午餐•2024年3月14日
#午餐•2024年3月14日# 周四 101.8 早餐一个肉松欧包+低脂牛奶一瓶 晚餐两根水果黄瓜+一个鸡蛋
2024-03-14
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午餐•2024年3月13日
#午餐•2024年3月13日# 周三午餐~今日体重102.4
2024-03-13
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