凉拌芝麻菜
#晚餐•2024年7月23日# 夏天太热，没啥胃口，正好拌上这么一碗当晚餐。
07-23
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7月早餐马拉松
#早餐•2024年7月7日# 简单的四样食材：土豆、鸡蛋、生菜和金针菇，做一份土豆沙拉当早餐。
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#早餐•2024年7月6日# 白粥+口蘑白菜+煎午餐肉+皮蛋腐乳 周末和家人一起吃早餐。
07-06
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#早餐•2024年7月5日# 绿豆乳+可颂+圣女果
07-05
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夏日甜品｜好吃不上火！荔枝绿豆银耳汤
今天早餐就喝它了，有一种不放糖的甜美。
07-04
#早餐•2024年7月4日# 荔枝不上火的吃法：绿豆银耳荔枝汤，好喝又解暑。
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#早餐•2024年7月3日# 自制的番茄肉酱，用来拌意粉，味道比买的酱料好吃多了！
07-03
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#早餐•2024年7月2日# 杏仁奶+伯爵碱水面包+煎蛋、煎午餐肉+阳光玫瑰葡萄 哇哦，营养均衡又美味的早餐！
07-02
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#早餐•2024年7月1日# 告别上半年的烦恼，开启下半年的快乐。 青菜豆米烫饭，再加一块煎午餐肉，很香浓的一顿早餐。
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杂粮粽子：粽子的四种包法【曼食慢语】
#端午粽# 跟着这个视频终于学会包粽子了！哈哈！ 手比较笨，只学会了第一种包法。也是做的杂粮粽，蒸煮的时候整个厨房都弥漫着五谷的清香，那味道好治愈啊！ 吃一口自己包的粽子，香糯可口，美到心里了！
06-06
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今日茶饮分享｜红枣牛奶茶🍵
#早餐•2024年5月27日# #生理期# 红枣和玫瑰都比较大，就适当减少了数量，还加了一个核桃，顺便补补脑。
05-27
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一口美满
