三柒爱美食的厨房

9月早餐马拉松 

早餐蒸了鸡蛋、糯玉米，还有朋友送的蛋黄酥，我热了一下，皮更酥脆，咸蛋黄都出油了，少不了的高钙奶，但我没有喝，被队友抢去喝了，我喝了他的调脾胃的八珍粉。

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9月早餐马拉松 

早餐做了梨汁冷面，酸中带点辣（放了辣椒粉），十分开胃，加了点昨天吃剩的鸡排、叉烧，热过了，特别香嫩，还有一碗红豆薏仁茯苓粉，空调吹多了，祛祛湿。 昨天收到的西梅好甜，汁多，很好吃。

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9月早餐马拉松 

今日做的是懒人早餐，蒸了黑猪肉小笼包，土鸡蛋，刚到的新糯玉米，比之前的嫩一点，更甜一点，还有高钙奶，奶香味，连队友都喜欢喝。

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晚餐•2024年9月3日 

晚餐做了淮山炒鱼饼，炒三不掺烤肠，凉拌黄瓜鸡爪，三个菜都很好吃，淮山爽脆，烤肠肉香美味，鸡爪入味爽口。 #晚餐•2024年9月3日#

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9月早餐马拉松 

云吞+豆浆 用紫菜、虾皮、野松鲜加调料调的汤底，再配上昨晚吃剩的烤肠，把煮好的云吞放碗里，一碗料足汤鲜的汤云吞。豆浆好喝，满满的豆香味。

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9月早餐马拉松 

开学第一天，两姐弟在家吃早餐。 蒸了黑猪肉小笼包，三鲜饺子，土鸡蛋，还有姐姐最爱的拌面，给两姐弟冲了驼奶，我和粑粑喝高钙奶。

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午餐•2024年9月1日 

做个午餐汗流浃背💦 用蟹黄虾饺、虾滑、西红柿做了个海鲜汤，还做了红烧黄鱼鲞，香煎鸡排，每一样都很好吃。 #午餐•2024年9月1日#

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9月早餐马拉松 

早餐做的是西红柿鸡蛋汤面，汤汁加了野松鲜更好吃，连汤汁都喝完了，再一杯驼奶，补充营养，提高免疫力。

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早餐•2024年8月31日 

蒸了黑猪肉小笼包，三鲜饺子，土鸡蛋，还有妈妈包的碱水豆沙粽，给两姐弟冲了驼奶，我和老连喝高钙奶。 #早餐•2024年8月31日#

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晚餐•2024年8月30日 

晚餐做了烤鸡中翅，红苋菜鸡蛋汤，红烧猪蹄，老连还配了红酒，孩子喝饮料，简单而美味的一餐，今晚庆祝暑假结束了。 #晚餐•2024年8月30日#

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早餐•2024年8月30日 

蒸饺、土鸡蛋、豆浆 今日安排的是蒸饺，比汤饺干爽一点，很好吃，新买的无糖豆浆粉到了，用冲奶杯冲好倒出来的时候，就闻到了一股淡淡的豆香味，喝起来很不错，没有外面卖的那股甜腻味，我喝过一次就爱上了，以前都是早上自己打豆浆，太麻烦了。 #早餐•...

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早餐•2024年8月29日 

鱼蛋汤面、高钙奶 用手工鱼蛋做的汤面条，还炒了点牛肉粒，是给两姐弟做汤面的，由于太香了，我还是没忍住弄了点吃，下次得炒多点才行。手工鱼丸也很好吃。 最近一直在喝的高钙奶，淡淡的奶香味，好喝。 #早餐•2024年8月29日#

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