贝果爱跑步的厨房

早餐•2024年8月19日 

#早餐•2024年8月19日#

贝果爱跑步 （四川,成都）

早餐•2024年8月18日 

#早餐•2024年8月18日#

贝果爱跑步 （四川,成都）

早餐•2024年8月17日 

#早餐•2024年8月17日# 气泡水遇见🍋，快乐的分子跃出水面

贝果爱跑步 （四川,成都）

早餐•2024年8月16日 

#早餐•2024年8月16日#

贝果爱跑步 （四川,成都）

2024年08月14日 

美味的面包

贝果爱跑步 （四川,成都）

2024年08月13日 

碱水结真的好香

贝果爱跑步 （四川,成都）

2024年08月12日 

略显粗糙的早餐 今日饮食糖分摄入，碳水摄入200%，明日减碳

贝果爱跑步 （四川,成都）

早餐•2024年8月11日 

#早餐•2024年8月11日# 吐司上涂抹了一层厚厚的希腊酸奶野生树莓果酱，盖上一层脆甜的🍑，撒上浓郁香味的椰蓉，一口沦陷，溏心蛋的拿捏还得是我，南瓜汤太美味啦，今天你吃的什么早餐🥣？一起来交流

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2024年08月10日 

早餐：鸡蛋槐花饼➕五色杂粮粥

贝果爱跑步 （四川,成都）

早餐•2024年8月9日 

晨跑10后，来一份有仪式感的早餐，是对自己的嘉奖，也是对生活的敬意！ 费牙的碱水棒（多烤了两分钟），慢嚼细品，香，冻蓝莓真的很可#早餐•2024年8月9日#

贝果爱跑步 （四川,成都）

早餐•2024年8月8日 

饮品：🍐➕🥒➕羽衣甘蓝粉 主食：贝果上涂的南瓜泥，复烤，南瓜泥的水份滲入贝果里，增加了含水量的贝果，南瓜泥，黄瓜，咬一口，既清香又回甜#早餐•2024年8月8日#

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8月早餐马拉松 

我把每个清晨当作礼物，送给自己～ 今天的早餐跟“辣堡”呼应一下， 清晨里的全麦，真的很推荐！口感是否粗糙，是我判断全麦的首要标准，麦香浓郁，放上一颗流心单面煎蛋，配上喜欢的蔬菜，吃得无负担，一层一层的吃，一口一口的品，最后还涂了一层厚厚的希...

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