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减肥
香煎鸡胸肉
一直很困做的香煎鸡胸肉
一直很困
做过
香煎鸡胸肉
#晚餐•2014年3月16日#
在准备食材的时候，很担心做出来难吃。煎的时候，很担心会糊。吃的时候，很担心没熟。结果都没有发生，蔬菜换成西兰花，还不错。不过吃太多肉我会觉得恶心，最后扔了一部分。肉有一半变色就差不多可以翻面，然后黑胡椒可以多一点，因为我都没吃出味道，黄酒腌肉的时候闻起来好香啊～
iPhone 拍摄
于 2014-03-16 22:11:14
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香煎鸡胸肉
鸡胸肉
、
黄酒
、
食用盐
、
蚝油
、
芦笋
、
柠檬
、
橄榄油
综合评分
7.3
耶达达
28 赞
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