#晚餐•2014年7月4日#
一个人的晚餐。爸爸回爷爷家了，妈妈和同事吃饭。
日式金针秋葵凉面、芝麻汁凉拌秋葵。冰冻榴莲。饭后吃桃子~
买了秋葵，必须要折腾一番~~把种草已久的方子都做一遍~
秋葵当筷子架，太清新了啊啊啊啊！！
丘比的焙煎芝麻汁，很赞的味道。去年夏天我打工的西餐厅里就用这个酱汁配沙拉哦。十分推荐！！
#冬暖男，夏凉菜# #本来生活国民家常菜#
如果是几个月之前的我，一个人的话肯定会掠过晚餐。现在回头看看，那时的又固执又倔的我好傻。不撞南墙不回头。几个月之前的我，晚上不吃晚饭没有摄取，空有消耗，于是后果严重起来。家人也很担心。
现在深刻理解到，保证基础摄入，结合运动，健康地保持身材才是最正确的路子。今后也是，每一顿饭都要珍惜，好好吃饭，好好生活。希望现在依旧不明真相的节食甚至断食的姑娘们也都清醒一下，不要在继续了。。。
#暴食大胃恢复期饮食记录#
记录如图。其实剩了一筷子全麦面。
![日式蛋包饭三种做法[日料达人]2019版](https://i2.chuimg.com/c8b20ad46afe4055b65de36993155f67_1920w_1080h.jpg?imageView2/1/w/280/h/216/interlace/1/q/75 "日式蛋包饭三种做法[日料达人]2019版")
