雅依呀
分享作品 晚餐•2014年8月3日
#晚餐•2014年8月3日#♥鱿鱼丝炒饭&西兰花
▽盐水烫西兰花和胡萝卜摆盘
▽黄油少许，热锅后先放入青椒丁炒香，后放入米饭，鱿鱼丝丁，加料酒，酱油，盐翻炒。
☆鱿鱼是一大片 可以撕着吃的那种。高蛋白，低脂肪食材，量加倍也没问题！
▽盐水烫西兰花和胡萝卜摆盘
▽黄油少许，热锅后先放入青椒丁炒香，后放入米饭，鱿鱼丝丁，加料酒，酱油，盐翻炒。
☆鱿鱼是一大片 可以撕着吃的那种。高蛋白，低脂肪食材，量加倍也没问题！
Android 拍摄于
2014-08-04 10:41:20
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