LauKun_Lan
做过 茄汁嫩豆腐
9：30的Personal trainer
11：30结束训练
回家 洗澡 慢悠悠地做了个饭。
今天教练虐我虐得好惨
所以帅哥你是心情不好咩？Lol
他让我尽量将有氧控制在20min内
否则反而会“slow your process down"
那姐姐勉为其难休息一下好了 嘿嘿～
这两天体力消耗有点大
整个人软绵绵的…（哈喽 我是戚风～香蕉燕麦味儿的！）
好了 Back to the theme
代糖给多了 醋少了 整体偏甜。
用的是Firm tofu 所以应该是国内的老豆腐吧？
这种豆腐不容易烂 可是也很难入味 请高手指教(●°u°●) 」
香菜在冰箱里放太久 全烂了…
用新鲜罗勒叶碎代替了。
生菠菜吃多了口涩涩的耶
是不是因为草酸。。？
下次先拿盐水泡一泡再吃好了～
如果我不犯懒的话 :P
#午餐•2014年8月8日#
11：30结束训练
回家 洗澡 慢悠悠地做了个饭。
今天教练虐我虐得好惨
所以帅哥你是心情不好咩？Lol
他让我尽量将有氧控制在20min内
否则反而会“slow your process down"
那姐姐勉为其难休息一下好了 嘿嘿～
这两天体力消耗有点大
整个人软绵绵的…（哈喽 我是戚风～香蕉燕麦味儿的！）
好了 Back to the theme
代糖给多了 醋少了 整体偏甜。
用的是Firm tofu 所以应该是国内的老豆腐吧？
这种豆腐不容易烂 可是也很难入味 请高手指教(●°u°●) 」
香菜在冰箱里放太久 全烂了…
用新鲜罗勒叶碎代替了。
生菠菜吃多了口涩涩的耶
是不是因为草酸。。？
下次先拿盐水泡一泡再吃好了～
如果我不犯懒的话 :P
#午餐•2014年8月8日#
iPhone 拍摄于
2014-08-09 08:32:48
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