#午餐•2014年8月25日# #我当主厨的小日子#
纸包烤葱油鸡、莲藕炒鸡胸肉、美式蛤蜊浓汤；玉米。主食是自家做的大馒头和荷叶饼~
莲藕我先下锅炒的，然后我就去发面做面包了。。。我爹看我折腾不过来就接替我的工作了。。。
#暴食大胃恢复期饮食记录#
一杯浓汤、半个玉米、半个鸡腿、半盘莲藕。1/4红糖荷叶饼、大概1/6自家做的馒头。
饭前吃了一大瓣冰榴莲。
晚饭吃了1个无花果、一大块阿胶糕、1根玉米、不到半块自制乳酪夹心饼干。一个蛋白（带着一点蛋黄）。
晚上回家吃了小半盆葡萄、5块西瓜（大概700g）。
![日式蛋包饭三种做法[日料达人]2019版](https://i2.chuimg.com/c8b20ad46afe4055b65de36993155f67_1920w_1080h.jpg?imageView2/1/w/280/h/216/interlace/1/q/75 "日式蛋包饭三种做法[日料达人]2019版")
