没加那么多坚果，主要为了帮助消化，放了黑咖啡粉，很香！口感粗糙但是食物原味就是很香~无糖无油，全麦粉，麸皮，燕麦片，咖啡粉 #早餐•2015年2月1日#
iPhone 拍摄于
2015-02-01 10:09:02
健康的香脆薄饼干 - 无油无糖 全麦荞麦,燕麦,麸皮,鼠尾草,芝麻,坚果
全麦荞麦面粉（自己用荞麦磨的）、燕麦，薄片，50、燕麦麸皮、小麦麸皮、鼠尾草籽、白芝麻，黑芝麻，一共60、坚果（葵瓜子，南瓜子，松子，杏仁片等）、水、盐
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