下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.5
南瓜
8.9
红薯
8.6
白菜
8.5
藕
7.5
羊肉
7.2
羊排
7.0
山药
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
料理机
自制亚麻籽粉
藜麦苏做的自制亚麻籽粉
藜麦苏
做过
自制亚麻籽粉
亚麻籽粉味道跟芝麻粉差不多，但亚麻籽含不饱和脂肪酸，可溶性纤维，对控血糖、降低胆固醇，缓解便秘很有帮助。平常喝豆浆，牛奶，蔬果汁时加上一小匙。感兴趣的盆友可以试试哇。
生的亚麻籽淘洗控水，摊到电饼铛里。用爆米花或者花生的档位烘烤，待听到轻微噼啪炸裂声响，嚼起来有香脆感，用料理机干杯研磨成粉即可。
2015-03-30 10:07:46
赞
自制亚麻籽粉
亚麻籽（生）
、
电饼铛
、
研磨机（料理机）
综合评分
7.2
藜麦苏
20 赞
更多
1 回应
登录查看全部回应
藜麦苏的厨房
18
关注
|
3
菜谱
|
3
作品
关注
藜麦苏的其他作品
全部
藜麦苏的菜谱
全部
