明媚一如初-1
分享作品 早餐•2015年4月20日
红枣黄豆豆浆。【早餐喝什么最养生】
1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；
2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；
3 、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；
4、 粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；
5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。
记得吃早餐哦[微笑][微笑]
起床吃早餐了[胜利][胜利][胜利][胜利]！！！ #早餐•2015年4月20日#
1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；
2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；
3 、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；
4、 粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；
5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。
记得吃早餐哦[微笑][微笑]
起床吃早餐了[胜利][胜利][胜利][胜利]！！！ #早餐•2015年4月20日#
iPhone 拍摄于
2015-04-21 08:37:21
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