这个菜谱呢，实在是高大上！其实就是烤燕麦片，不过呢必须要是old fashioned 那种麦片，之前看到某些食谱用即食真是不能忍。
即食的要不是不好，方便快捷，只是营养价值实在低，GI也高，所以想在减脂期吃的话还是要推荐old fashioned 或者steel cut
废话好多啊，其实我只是想说这个方子可以改名叫“停不下来”，唔，那必然是不行的，big立马开方了！
#当我想不到吃什么时，我在吃什么#
#早餐•2015年4月21日#
即食的要不是不好，方便快捷，只是营养价值实在低，GI也高，所以想在减脂期吃的话还是要推荐old fashioned 或者steel cut
废话好多啊，其实我只是想说这个方子可以改名叫“停不下来”，唔，那必然是不行的，big立马开方了！
#当我想不到吃什么时，我在吃什么#
#早餐•2015年4月21日#
iPhone 拍摄于
2015-04-21 09:49:58
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