果的早餐：叉烧糯米烧卖、鹌鹑蛋蔬果橄榄油沙拉、碧根果、玉米片牛奶。通常我们一说做沙拉，脑子里可能会立马想到沙拉酱，可这货油脂含量高，要减肥的亲一勺就能全毁啦，但沙拉酱果是蛮喜欢吃的，我做餐品时偶尔也会给他弄点解馋。吃沙拉，我觉得酸奶沙拉是一个非常健康的选择，但今早在准备完食材后才惊奇滴发现冰箱里压根木有酸奶，尽管家里还有沙拉酱，但我最终选择了和酸奶沙拉一样健康的橄榄油沙拉的吃法。橄榄油是个好东西，保护心血管系统、调节内分泌系统、保护皮肤等等诸多优点。那这个橄榄油沙拉做法也很简单：所有蔬果该切丁的切丁、该切丝的切丝、改切片的切片、改切块的切块啊（啰嗦的是不是有点要欠揍的感觉）所有食材任性滴码在你的锅碗瓢盆里，重点来啦：浇一点你认为合适量的橄榄油、淋一点你认为合适量的醋（陈醋、白醋、米醋都行啊，我是倒的寿司醋啦）、继续啊 捏一点你认为合适量的盐（悠着点哦 别一个手抖撒多了，早上咸味相对要淡一点比较靠谱）、再继续啊  撒上你认为合适量的黑胡椒末，OK! 这么简单就成功了哦！对了，如果想要更加清新的口感，可以再挤入一点你认为合适量的柠檬汁哦！最后知道码字得多挑战我的小学语文功底么？知道码字得多费我宝贵的早饭时间么，赶