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煎
茶香煎鳕鱼
生生生生生生生生生做的茶香煎鳕鱼
生生生生生生生生生
做过
茶香煎鳕鱼
茶叶啊尤其绿茶啊这种，做海鲜永远不会错！连冰冻一大包的那种很腥的鳕鱼都能去腥去的很彻底，腌的时候放点盐煎的时候真的是什么调料都不用啦。还有就是为了减肥嘛你懂的，放油很少，把茶叶平铺锅底然后把鱼放在茶叶上，盖盖一分钟然后关火焖3-4分钟就好啦！鱼肉不会老而且超少油很健康哦~
#午餐•2015年5月6日#
iPhone 拍摄
于 2015-05-07 02:14:13
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茶香煎鳕鱼
龙井茶
、
红椒丝
、
银鳕鱼肉
、
柠檬丝
、
葱丝
、
盐
、
味精
2
做过
梅依旧
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