下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
白菜
9.7
羊肉
9.3
红薯
8.9
羊排
7.5
芋头
7.1
蘑菇
6.8
山药
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
作品
弗洛西高做的减脂期饮食
弗洛西高
分享作品
减脂期饮食
6月12日
运动：腿/肩：哑铃弓步蹲30*6m往返*6，坐姿蹬腿70*6，单腿下蹲15*2*6，肩平举10*10*6，坐姿肩推20*6
晚餐：糙米饭60g，牛腱60g炒胡萝卜，鸡胸60g炒杏鲍菇青椒，炒紫甘蓝，总450卡。
#减脂期饮食#
#晚餐•2015年6月12日#
iPhone 拍摄
于 2015-06-12 22:08:45
赞
6 赞
0 回应
登录查看全部回应
弗洛西高的厨房
2
关注
|
55
作品
关注
弗洛西高的其他作品
全部
