150g全麦面粉， 300g 去皮去籽生南瓜，5g杏仁片，10g椰子糖，10g亚麻籽，10g hemp seeds。
刚开始觉得太诡异，水也太多了吧，但是还是相信了菜谱主，蒸完以后看着黏糊糊以为难道还要烤，继续相信菜谱主，然后开盖晾了一会，结果很完美！哈哈切出了20多块，太健康了！我也不敢随便说美味了，要说对于我这种健身爱好者需要减肥的小胖咋，好好吃好饱腹呀！
#早餐•2016年1月7日#
#南瓜瓜瓜瓜#
#回归健身耐心持久#
刚开始觉得太诡异，水也太多了吧，但是还是相信了菜谱主，蒸完以后看着黏糊糊以为难道还要烤，继续相信菜谱主，然后开盖晾了一会，结果很完美！哈哈切出了20多块，太健康了！我也不敢随便说美味了，要说对于我这种健身爱好者需要减肥的小胖咋，好好吃好饱腹呀！
#早餐•2016年1月7日#
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#回归健身耐心持久#
iPhone 拍摄于
2016-01-07 08:52:11
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