A 鸡蛋3颗（煎蛋皮用）、A 牛奶2大勺（煎蛋皮用）、B煮得较硬的饭300克、B鸡胸肉80克、B洋葱1/4个、B胡萝卜1/4个、B洋菇4朵、B青椒1个、C番茄泥 50毫升、C番茄酱50毫升、C蒜泥1/4小勺、C伍斯特醋1小勺、C盐，白胡椒，黄油各适量、C色拉油1/2大勺
综合评分 8.0
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