Week 16 运动总结：
2.16 周二， gym做了一个莱美的bodystep 1小时，左脚脚踝会痛，接着CIZE一小时，让跳舞无能星人扭地太开心，这个教练是个菲律宾美女，超赞！
周一周三代课，站四个小时代替运动了。。周四周五 姨来访运动停止。。。这几天前前后后暴食了特别自责可是荷尔蒙操控大脑，下次日子快到我就把冰箱提前清空吧。
周六上午 Rebacca的Burn 400 Calories & Tone From Head to Toe in 30 min，下午和gym的免费私教一小时，晚上基本也累趴了。
周日自己做了之前私教做的笔记的circuit，然后又做了30分钟cardio。
#早餐•2016年2月23日# #回归健身耐心持久#
2.16 周二， gym做了一个莱美的bodystep 1小时，左脚脚踝会痛，接着CIZE一小时，让跳舞无能星人扭地太开心，这个教练是个菲律宾美女，超赞！
周一周三代课，站四个小时代替运动了。。周四周五 姨来访运动停止。。。这几天前前后后暴食了特别自责可是荷尔蒙操控大脑，下次日子快到我就把冰箱提前清空吧。
周六上午 Rebacca的Burn 400 Calories & Tone From Head to Toe in 30 min，下午和gym的免费私教一小时，晚上基本也累趴了。
周日自己做了之前私教做的笔记的circuit，然后又做了30分钟cardio。
#早餐•2016年2月23日# #回归健身耐心持久#
iPhone 拍摄于
2016-02-23 07:35:26
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