春殿w
做过 【健康三餐】番茄酱鸡肉丸子
午饭！
用的鸡胸肉，放破壁机里分分钟打碎
好吃好吃好吃！
配糙米饭~
刚上完第一次私教课回来，今天练的腰腹和腿
做了50分钟的力量+40分钟的有氧
出了好多好多好多汗
现在腿超疼，下楼的时候感觉要断了一样
谁让我当初控制不住嘴吃那么多，现在全都要靠自己减下去
真是验证了“出来混迟早是要还的”这句话🙃
不过运动完神清气爽！明天继续！
#减肥是最长情的陪伴#
#我和木板的日常# #晚餐•2016年4月5日#
用的鸡胸肉，放破壁机里分分钟打碎
好吃好吃好吃！
配糙米饭~
刚上完第一次私教课回来，今天练的腰腹和腿
做了50分钟的力量+40分钟的有氧
出了好多好多好多汗
现在腿超疼，下楼的时候感觉要断了一样
谁让我当初控制不住嘴吃那么多，现在全都要靠自己减下去
真是验证了“出来混迟早是要还的”这句话🙃
不过运动完神清气爽！明天继续！
#减肥是最长情的陪伴#
#我和木板的日常# #晚餐•2016年4月5日#
iPhone 拍摄于
2016-04-05 16:09:21
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