我又肥来啦～～
上周和树先生去泰国度了个小蜜月嘿嘿(*/ω＼*)对于苏梅简直不能爱更多！！！岛上的西餐都炒鸡赞啊，吃得我欲罢不能！而且都是面朝大海的海景自助早餐和烛光晚餐（对于泰国本地菜倒是很无感）结果狂吃一个星期下来妥妥地把胃撑大了 妥妥地胖回去了点。。原来的减脂餐分量已经完全不能够满足我惹！
然而好消息是！昨晚去健身房做了体测，发现距离上一次的测量结果，减掉的八九斤全是脂肪哈哈哈！体脂率下来了 腰臀比变好了～更重要的是基础代谢也上去了～～怪不得我最近老是吃不饱而且超容易饿的！都不是以前的我啦！( • ̀ω•́ )✧
不得不说超感谢人马君，这42天的减脂期下来，意外地还把肠胃调节得特别棒！作为一个慢性结肠炎患者，如今便秘腹泻远离我～所谓“七分吃三分练”，吃果然很重要！嗯嗯！
不太好的消息是，我的骨骼肌也降了，已经低于该有的值，所以膝盖很容易受伤了呜呜～而且小肚子还是坚挺在那里。。昨晚一狠心报了2个月的私教，今晚第一节课蕉蕉蕉要加油加油啦！
为了之后能更好地吃 我要努力增肌啦٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ #午餐•2016年4月14日##蕉蕉蕉の减脂增肌之旅#