减脂也要好好吃饭(健身食谱)
主食(糙米,紫薯,燕麦等)、蛋白质(鸡蛋,鸡胸肉,豆类等)、蔬菜(西兰花,芦笋,青菜等)、水果(草莓,香蕉,樱桃番茄等)、脂肪(坚果,橄榄油,牛油果等)
2 做过
小北女侠