上方是昨天做的符合whole30以及paleo的辣金枪鱼红薯饼（spicy tuna cake），巨量营养素：优质碳水蛋白和脂肪全齐了，非常棒的方子，有空会把方子搬过来。其实还烤了一片发芽谷物面包，结果没吃了，这些吃完就好饱了～
懒得跑gym，跟主子们赖了半天才出门，顶着大太阳去家边上的学习操场跑了6公里...下午买菜做大餐啦～
#午餐•2016年5月16日##大太阳一人食##Whole30体验报告##身体会说话# #大太阳晒喵# #大太阳的优质碳水们#
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iPhone 拍摄于
2016-05-17 04:10:18
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