+-0kg （-2.4kg）今天的早饭是出云大社买回来的荞麦面 荞麦虽然是低升糖 但是因为不是十割的 所以里面掺杂着的小麦粉是高升糖 烤猪五花肉沙拉 金针菇炒蛋～ 继续观察效果 昨天虽然糖量不多 但是没有继续减重 #早餐•2016年5月19日##我在日本天气晴#
iPhone 拍摄于
2016-05-19 08:35:28
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