冷静的安吉
分享作品 晚餐•2016年6月1日
好吧其实也不是很中式 ，有一个三文鱼西红柿生菜拌的沙拉~ 三文鱼买的宜家腌好的 很方便 解冻就能吃 不用酱料也有滋有味
熬了皮蛋瘦肉粥 80g大米熬了一锅黏糊糊的 能有三碗 用了条装的高汤 相逢方便呢 瘦肉用的鸡胸肉 味道一样好
芹菜熏干 凉拌汁与醋稍微一拌 是良好的蔬菜与蛋白质来源
还蒸了芹菜叶 用的全麦面粉 下次多搁一点可以当主食呢 #晚餐•2016年6月1日##中式健身餐#
熬了皮蛋瘦肉粥 80g大米熬了一锅黏糊糊的 能有三碗 用了条装的高汤 相逢方便呢 瘦肉用的鸡胸肉 味道一样好
芹菜熏干 凉拌汁与醋稍微一拌 是良好的蔬菜与蛋白质来源
还蒸了芹菜叶 用的全麦面粉 下次多搁一点可以当主食呢 #晚餐•2016年6月1日##中式健身餐#
iPhone 拍摄于
2016-06-01 20:02:06
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