下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊排
9.4
白菜
8.5
羊肉
8.5
萝卜
8.2
山药
7.3
虾
6.8
娃娃菜
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
健身强迫症患者的每日食谱纪录
小劍做的健身强迫症患者的每日食谱纪录
小劍
做过
健身强迫症患者的每日食谱纪录
底下是糙米饭,略硬,下次要放点软的米。再铺一层鸡胸肉炒饭 [ 自己随便搞的,把鸡胸肉剁碎…再炒蛋 ] ,西兰花炒肉丸子,肉丸子是室友妈妈做的,超好吃。最后是秋葵,水煮3分钟,捞出来,切去头部,再油爆蒜泥汁,浇上去,搞定!绿色健康美味!
#晚餐•2016年6月12日#
iPhone 拍摄
于 2016-06-12 20:27:05
赞
健身强迫症患者的每日食谱纪录
荤菜,记住低脂高蛋白就好啦
、
鸡蛋每天都要吃的啦
、
蔬菜选择你爱的
、
主食,可以选择粗粮
、
坚果也需要补充
、
水果
、
进补食材
8
做过
哈哈哈啊哈哈嘻嘻嘻
14 赞
0 回应
登录查看全部回应
小劍的厨房
0
关注
|
4
作品
关注
小劍的其他作品
全部