今早要出门早，一杯黑咖啡一个橙子然后练了bs，现在除了确实早上有别的事，很喜欢在早餐前练，状态最好。这道沙拉快手营养，新鲜番茄和芝麻加了点进去，麻麻发的绿豆芽让厨房添了些生机。现在多了一张嘴还需要喂的，昨天家里不知哪棵树上掉下来一只小鸟，它的麻麻粑粑在旁边围着又带不走，只有我们自己先喂养，大象很能干哦，像鸟妈妈，小鸟张大嘴级就塞一口小鸡饲料进去。希望它健康长大。再飞回爸爸妈妈身边去。
吃完早餐，带小象去集训。又要比赛了，这次是自由泳和蛙泳。他这个年纪，只能参加50m与100m比赛。耐力与爆发力并重。要想提高就把过去清零，从夹着浮板从分解标动作开始。动作的标准决定了最后的速度。
顺便分享图8⃣️是隔壁泳池四川省花样游泳队的，代表国家多次参赛，可惜照不出那腿的美。教练是中国花样比赛亚运冠军也是川队的双胞胎姐妹中的蒋婷婷。
看似忙碌，但很丰富不是吗？
你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。——泰戈尔
#早餐•2016年6月28日##爸爸的小菜园##我家有两只象##一只蚂蚁的吃吃喝喝#
吃完早餐，带小象去集训。又要比赛了，这次是自由泳和蛙泳。他这个年纪，只能参加50m与100m比赛。耐力与爆发力并重。要想提高就把过去清零，从夹着浮板从分解标动作开始。动作的标准决定了最后的速度。
顺便分享图8⃣️是隔壁泳池四川省花样游泳队的，代表国家多次参赛，可惜照不出那腿的美。教练是中国花样比赛亚运冠军也是川队的双胞胎姐妹中的蒋婷婷。
看似忙碌，但很丰富不是吗？
你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。——泰戈尔
#早餐•2016年6月28日##爸爸的小菜园##我家有两只象##一只蚂蚁的吃吃喝喝#
iPhone 拍摄于
2016-06-28 10:14:58
水浸金枪鱼、原味酸奶或开菲尔酸奶、红洋葱、白醋或柠檬汁、酸豆或酸黄瓜碎、莳萝（dill）、第戎黄芥末酱（dijon mustard）、盐和黑胡椒、天贝（选用）、欧芹（选用）、水煮鸡蛋（溏心蛋尤佳）、芹菜、牛油果（加上会更creamy）
综合评分 9.3
登录查看全部回应
