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做一个带便当的上班族🍱
下厨房用户_iyde做的做一个带便当的上班族🍱
下厨房用户_iyde
做过
做一个带便当的上班族🍱
Day32.糙米饭🍚+清蒸鲶鱼🐟+清炒大白菜❤️
一周3次健身房有氧运动,慢碳饮食一个月,不节食,一日三餐,吃饱,有鱼有肉有蔬菜,一周一次放纵日,偶尔偷吃点甜食,成功甩肉8斤~💁
再坚持一个月,目标体重再下来6斤~💁
#午餐•2016年6月30日#
#慢碳饮食法#
iPhone 拍摄
于 2016-06-30 08:53:42
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做一个带便当的上班族🍱
蛋白质
、
主食
、
蔬菜
2
做过
下厨房用户_iyde
31 赞
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2 回应
南小P
2016-06-30 |
回复
都坚持32天啦!时间真快
下厨房用户_iyde
2016-06-30 |
回复
@
南小P
食谱32天了。带便当才20来天。
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