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中古君做的午餐•2016年7月5日
中古君
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午餐•2016年7月5日
| 莲子冰粥 |
莲子“交心肾,厚肠胃,强筋骨,补虚损,利耳目”,用于炖汤或制成甜水,都有补养良效。
食法:
将薏仁、小米、粳米、荷叶慢熬成清粥,冷藏一宿,撒入荷花细丝、新剥莲子即可。冰粥清凉入心,又缓缓带着柔和之感,“禀清芳之气,得稼穑之味”,也不过如此吧。
#午餐•2016年7月5日#
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#莲子#
iPhone 拍摄
于 2016-07-05 12:55:01
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