搓搓地给🐔翻了个身，就为了给你们看看它肚子里的米和人参哈哈哈。家里没有糯米就用了杂粮米，一样的好吃炸！
参鸡汤本身是没有调味的，只有药草的味道，这边的吃法是蘸椒盐吃。因为炖的时间久，鸡骨头都是入口即化。我扒了皮，汤就没那么油腻。
一只小鸡全进肚，吃完感觉自己太养身！
现在已经懒得再算卡路里，每天就大致这么均衡着吃，应该也差不了多少。一直向Intuitive eating努力，反正不让自己饿着或撑着就对了。
看到Sunny姐发的文字，想到自己以前也作过姨妈出走过，导致现在姨妈还没能恢复正常，期间心态也一直在变化。其实心里焦虑也是一大原因，在外留学确实压力很大，什么都要靠自己解决，必须不停给自己灌输正能量。
有幸和你们一群正能量伙伴每天吃好练好，也不孤单，trust your body and trust yourself，相信最后一切都会好吧。
#健康三餐# #身材美食可兼得# #homemade with love# #韩食记# #晚餐•2016年7月17日#
参鸡汤本身是没有调味的，只有药草的味道，这边的吃法是蘸椒盐吃。因为炖的时间久，鸡骨头都是入口即化。我扒了皮，汤就没那么油腻。
一只小鸡全进肚，吃完感觉自己太养身！
现在已经懒得再算卡路里，每天就大致这么均衡着吃，应该也差不了多少。一直向Intuitive eating努力，反正不让自己饿着或撑着就对了。
看到Sunny姐发的文字，想到自己以前也作过姨妈出走过，导致现在姨妈还没能恢复正常，期间心态也一直在变化。其实心里焦虑也是一大原因，在外留学确实压力很大，什么都要靠自己解决，必须不停给自己灌输正能量。
有幸和你们一群正能量伙伴每天吃好练好，也不孤单，trust your body and trust yourself，相信最后一切都会好吧。
#健康三餐# #身材美食可兼得# #homemade with love# #韩食记# #晚餐•2016年7月17日#
iPad 拍摄于
2016-07-17 20:35:08
登录查看全部回应
