鲜柠檬蒸鱼是一道泰式菜,很适合老人及小孩子,因油份相当少,非常清爽健康,亦保持柠檬香味,颜色也漂亮。
青柠蒸桂鱼
主料:新鲜桂鱼500克,青柠檬一个
辅料:蒸鱼豉油35克,鱼露35克,白糖15克,青椒一个,小米椒三个,蒜三瓣,姜一块,香菜,盐
做法:1,桂鱼宰杀处理干净,用厨房纸抹干水份,在鱼身两侧分别划三刀,抹上料酒和盐腌十分钟。2,姜一半切丝塞鱼肚子里面,一半剁成蓉,蒜瓣剁成蓉,青红辣椒洗净切成丁,香菜洗净,将香菜茎切末,香菜叶留着待用。3,柠檬对半切开,一半切薄片,一半挤出汁。4,将姜,蒜,青红辣椒,香菜茎末放入碗中,倒入35克蒸鱼豉油,35克鱼露,柠檬汁,15克白糖拌匀备用。5,蒸锅里放入水烧开后,放入桂鱼大火蒸8分钟(根据鱼的大小决定时间,鱼大时间延长,直至雨眼突起,鱼身能用筷子穿透即可)。6,蒸好的桂鱼取出,倒掉蒸鱼出的水,把拌匀的酱汁淋在鱼身上,重新把鱼放入蒸锅里大火蒸1分钟。7,最后摆些香菜叶和柠檬片做点缀。
小贴士:1,在鱼身上划上几刀,可以有效地减少蒸制的时间,使蒸出来的鱼肉更加鲜嫩。2,酱汁里面白糖(多一些白糖)沾一点尝尝,汁不要太酸也不要太甜。3,记住哦,这是一道不用放油的菜,非常的清爽健康,非常适合老人孩子。4,桂鱼可以用鲈鱼,石斑鱼,多宝鱼代替,但是一定要新鲜。5,蒸鱼后出的汁比较腥,我一般喜欢倒掉后再淋酱汁。6,一定要等水开后,再放入鱼,盖上锅盖蒸,跟蒸鸡蛋羹是一样的,水开后放入再记时间。蒸鱼时间由鱼的大小决定,我这次做的两条桂鱼都只有半斤重一条。