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【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
嘛咪嘛咪哄做的【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
嘛咪嘛咪哄
做过
【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
#晚餐•2016年8月13日#
#我的减脂增肌日常#
#吃草身体好 吃饱不会老#
#猴年吼吼次系列#
#各种老草各种拔#
今天就这么吃然后我还吃多了
葡萄汁
烤南瓜
西芹
清蒸鲈鱼
水煮蛋
练了一周总算有一点点成就
刚刚去健身房练了一些被教练赶回来吃饭
晚上有搏击操
太兴奋
Android 拍摄
于 2016-08-13 18:51:42
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【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
蔬菜(低热量 高营养)
、
水果
、
优质碳水化合物
、
高蛋白(低脂肪)
、
不饱和脂肪酸(适量)
647
做过
晓晓在厨房
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