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【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
嘛咪嘛咪哄做的【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
嘛咪嘛咪哄
做过
【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
#午餐•2016年8月15日#
#我的减脂增肌日常#
#吃草身体好 吃饱不会老#
#猴年吼吼次系列#
#各种老草各种拔#
#请叫我自我喂养小公举,好咩~#
亚麻籽燕麦酒酿牛奶
伯爵红茶蓝莓欧包
两个鸡蛋一个取全蛋一个取蛋白
蔬菜
火龙果
昨晚跳了一个多小时的搏击操过瘾
今天生日
休息一天
祝自己生日快乐
Android 拍摄
于 2016-08-15 11:06:13
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【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
蔬菜(低热量 高营养)
、
水果
、
优质碳水化合物
、
高蛋白(低脂肪)
、
不饱和脂肪酸(适量)
647
做过
晓晓在厨房
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