蕊蝶玉月-慧
分享作品 早餐•2016年8月16日
GMsunshine
今日早餐：
🍥无油香煎龙利鱼
和无油煎鸡胸肉一样的做法。提前腌制好，大火热锅，龙利鱼放入立即转小火加盖左右各一分半，然后再左右各30秒，中途我加了一点点的水，很嫩。
🍡芦笋、番茄、水煮蛋
🍲牛肉海带大酱汤
🍧杨枝甘露（健康简易版） #早餐•2016年8月16日##我的健康餐##我的轻食新主张##约会美好的早食##用宜家好物，做出你的味道#
今日早餐：
🍥无油香煎龙利鱼
和无油煎鸡胸肉一样的做法。提前腌制好，大火热锅，龙利鱼放入立即转小火加盖左右各一分半，然后再左右各30秒，中途我加了一点点的水，很嫩。
🍡芦笋、番茄、水煮蛋
🍲牛肉海带大酱汤
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iPhone 拍摄于
2016-08-16 08:27:26
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