哈哈哈哈我买到了无花果 而且不贵 转三圈儿吃起来！
这两个月都没有严格抠饮食也不算卡路里，就凭感觉搭配，尽量做到营养均衡intuitive eating。
运动无氧为主，每次都努力去找每个部位发力的感觉。有氧是做的越来越少了……体重并没什么大变化，但是体脂竟然还降了一点，手臂上有点线条了。
之前提过姨妈量少，最近加大了碳水摄入，再看看身体的反应。
回头看大学毕业后的这三年，真是身体心理都变化好大。运动和饮食算是一路颠簸道阻且长，好在目前是在往好的方向前进。过来了才会体会更深刻啊。特别感谢Sunny和小队们，即便相隔千里，还是能互相取暖传递能量。哔哔哔～～～💕
总之，开心就好😊
人生漫漫，不要和身体过不去哟😘
#健康三餐# #身材美食可兼得# #homemade with love# #eat clean# #早餐•2016年8月25日#
这两个月都没有严格抠饮食也不算卡路里，就凭感觉搭配，尽量做到营养均衡intuitive eating。
运动无氧为主，每次都努力去找每个部位发力的感觉。有氧是做的越来越少了……体重并没什么大变化，但是体脂竟然还降了一点，手臂上有点线条了。
之前提过姨妈量少，最近加大了碳水摄入，再看看身体的反应。
回头看大学毕业后的这三年，真是身体心理都变化好大。运动和饮食算是一路颠簸道阻且长，好在目前是在往好的方向前进。过来了才会体会更深刻啊。特别感谢Sunny和小队们，即便相隔千里，还是能互相取暖传递能量。哔哔哔～～～💕
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iPad 拍摄于
2016-08-25 08:46:22
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