迫不及待的来刷菜谱啦！特别喜欢高纤面包系列w 肠胃不好者的福音

我妈走进厨房，问我是不是从工地搬了一块砖回来。。。
非常瓷实公整的一大块“糕”，我减了一个鸡蛋加了一根香蕉，出炉的时候真的好香好香啊！
因为家里缺东缺西的，擅自改了下菜谱，亚麻籽粉的一般换成了消耗不掉的车前子壳，放了燕麦片和黑麦片，煮到半熟的大麦、藜麦和小米，没加坚果和瓜子类，吃起来粘粘的，有点像年糕，韧劲很足，而且有一股很香的香蕉肉桂味，以及淡淡的回甜
晚饭后忍不住还热着就切了薄薄一片吃………吃完………再次撑到腰疼-。-（后悔…

这个每天带便当的时候带一片，或者来不及吃早点时吃一片都相当相当管饱，简直是军粮般的存在………