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一勺一筷做的午餐
一勺一筷
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午餐
#午餐#
杂粮南瓜粥+荷兰豆青瓜炒鸡腿肉。
黑米黑豆小米红豆混合的杂粮，代替了高GI的精米，却依然能让人有饱腹感；
加入南瓜一起熬煮成绵绵的粥感，不需要额外加糖或者加盐，南瓜天然的清甜就是最好的调味，健康却不失美味的一碗粥；
少许盐少许酱油炒出来的荷兰豆青瓜鸡腿肉，极大地保证了食材的原味；
喜欢一人惬意地享受一顿午餐。
#一人食·一日·三餐#
#一人食·一日·三餐#
iPhone 拍摄
于 2016-08-28 11:49:14
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