黑麦粉 蛋白 黑糖蜜 奶粉 水 椰蓉。
减少揉搓以免起筋。
以前在米国天天做当午饭，那时用的是全麦粉也加橄榄油，口感会酥脆很多。
这个的口感有点像前天发酵的黑麦小面包，不过不用揉面也不会酸。 #午餐•2016年8月28日##爱自己爱生活##低糖低脂高蛋白##花式主食#
减少揉搓以免起筋。
以前在米国天天做当午饭，那时用的是全麦粉也加橄榄油，口感会酥脆很多。
这个的口感有点像前天发酵的黑麦小面包，不过不用揉面也不会酸。 #午餐•2016年8月28日##爱自己爱生活##低糖低脂高蛋白##花式主食#
iPhone 拍摄于
2016-08-28 14:37:36
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