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三分练七分吃
郭黑暗做的三分练七分吃
郭黑暗
做过
三分练七分吃
Day6→这两天没有规律的健身，但无论饮食上还是运动上，抛开聚会和有事，都坚持干净饮食和每天运动。
昨天早起hiit半小时。今天晨跑➕练背。
最可怕的就是比你牛逼的人比你更努力。
所以我运动真的不敢懈怠。
#晚餐•2016年8月31日#
#小郭的坚持#
iPhone 拍摄
于 2016-08-31 21:41:35
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三分练七分吃
坚持
、
饮食科学合理的调整
、
每周运动至少四次
、
每周一天欺骗餐
、
减脂增肌
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做过
郭黑暗
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