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三分练七分吃
郭黑暗做的三分练七分吃
郭黑暗
做过
三分练七分吃
Day7→今天练胸。运动前只吃了一个苹果，练完原本打算吃健身餐，但是黄胖子主动提出来给我做晚饭，这必须吃一把！味道还不错！
（*＾3＾）
早上晨跑很凉快，已经没有之前出汗那么厉害了。话说我发现我真的不会拍照，实际上黑色衣服很显瘦，却被我拍的那么挫，那么矮。😂😂
#晚餐•2016年9月1日#
#小郭的坚持#
iPhone 拍摄
于 2016-09-01 20:59:38
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三分练七分吃
坚持
、
饮食科学合理的调整
、
每周运动至少四次
、
每周一天欺骗餐
、
减脂增肌
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做过
郭黑暗
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