大麦小麦黑麦燕麦混合装见图二，推荐～～ 购于Trader Joe's, 我也没太按量，就盛了一杯多。杏仁奶也是看着加的，大概感觉能黏一起就差不多了。还撒了一把杏仁片，一小撮盐。
烤出来不是你想象的软糯香甜，但是真心健康低卡适合作为健身零食（我都快一个月没健身了还好意思说这事⋯⋯）。如果想要稍微好咀嚼一点，可以考虑把谷物打碎一点，然后和液体类混合静置一会再烤。 #FoodLab##大太阳的四五六餐们##大太阳的优质碳水们##自制就是好#
烤出来不是你想象的软糯香甜，但是真心健康低卡适合作为健身零食（我都快一个月没健身了还好意思说这事⋯⋯）。如果想要稍微好咀嚼一点，可以考虑把谷物打碎一点，然后和液体类混合静置一会再烤。 #FoodLab##大太阳的四五六餐们##大太阳的优质碳水们##自制就是好#
iPhone 拍摄于
2016-09-05 12:34:53
登录查看全部回应
