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三分练七分吃
郭黑暗做的三分练七分吃
郭黑暗
做过
三分练七分吃
这几天流吃过的饭，还有流过的汗。
最后一张是我的巧克力味蛋白粉，
马上喝完了。最近准备再入手一罐5磅的香草味蛋白粉。
#早餐•2016年9月8日#
#小郭的坚持#
iPhone 拍摄
于 2016-09-08 08:36:53
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三分练七分吃
坚持
、
饮食科学合理的调整
、
每周运动至少四次
、
每周一天欺骗餐
、
减脂增肌
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郭黑暗
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