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三分练七分吃
郭黑暗做的三分练七分吃
郭黑暗
做过
三分练七分吃
Day10→今天练胸。
我也奇怪了，是不是自己太拖沓。
三点五十到健身房，练完冲个澡都六点半了😂😂
今天觉得在使用器械练胸时，顶峰收缩后，缓慢还原最初的位置，感觉更加强烈。
#晚餐•2016年9月11日#
#小郭的坚持#
iPhone 拍摄
于 2016-09-11 19:36:09
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三分练七分吃
坚持
、
饮食科学合理的调整
、
每周运动至少四次
、
每周一天欺骗餐
、
减脂增肌
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做过
郭黑暗
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