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小青蛙-做的早餐•2016年9月14日
小青蛙-
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早餐•2016年9月14日
这是今天的早餐.
主食：清清的小米粥、芝麻饼、紫薯包
蛋白质：鸡蛋
蔬菜&水果：牛油果、罗马生菜
牛油果热量比较高 脂肪较多 可以代替一部分碳水 今天吃了牛油果 其他油脂摄入量就要稍微减少一点了. 剩下半个没吃 怎么办？😬
生菜只有一个菜心 是昨晚剩下的.量虽然不多 但有总比没有好吧～嘿.
碳水仿佛多了些？
#早餐•2016年9月14日#
#照顾好自己💪#
#在学校的日子#
iPhone 拍摄
于 2016-09-14 08:31:12
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