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【300卡】一小时搞定三天的正餐
龚学生做的【300卡】一小时搞定三天的正餐
龚学生
做过
【300卡】一小时搞定三天的正餐
鸡肉很嫩，我还怕不熟，结果刚刚好。做两盘素的，用的是西兰花，洋葱，胡萝卜，口蘑，番茄，甜椒。加了橄榄油。长期吃这个的话，想不瘦都难。米饭我煮了两百克，因为我是男生，一天可以吃六顿。
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于 2016-09-22 17:14:53
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【300卡】一小时搞定三天的正餐
白米
、
糙米
、
鸡胸肉
、
盐和胡椒
、
切片蘑菇
、
西葫芦
、
胡萝卜
、
洋葱
、
甜菜根
、
小番茄
、
姜和蒜
、
盐和胡椒
、
食用油
综合评分
8.0
lovelesscat
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